Afleiding de baas: zo blijf je gefocust op het werk

Ben je net lekker aan het werk, staat er een collega naast je bureau met de vraag wat jij eigenlijk van het nieuwe menu in het personeelsrestaurant vindt. En als die collega je niet afleidt, dan zijn het wel de notificaties op je smartphone. “We zijn net eksters”, zegt psycholoog en spreker Mark Tigchelaar. “Onze aandacht gaat naar alles wat glimt.” Hoe krijg je grip op je aandacht te midden van al die afleiding?